Atlama Ipləri (Jump Rope)

Burada bir çox məhsul yerləşdirilmişdir zəhmət olmazsa sağa doğru çevirin. Hər bir məhsulun qiyməti ayrıca qeyd olunmuşdur. Tullanma kimi də tanınan ip atlama, fiziki hazırlıq və ümumi sağlamlıq üçün çoxsaylı faydalar təklif edən sadə və təsirli bir məşqdir. Bir çox atlama ipi @fitx.az saytında yerləşdirilmişdir. Profildəki linkdən sayta daxil olaraq məhsulları daha ətraflı şəkildə nəzərdən keçirə bilərsiniz. 🚇 Metrolara çatdırılma pulsuzdur 🚚 Şəhərdaxili çatdırılma 2 Azn 🚕 Şəhərxarici taksi ilə çatdırılma İplə tullanmanın əsas üstünlüklərindən bəziləri: Ürək-damar fitnes: İplə tullanma ürək döyüntüsünüzü artıran və ürək-damar sisteminizin səmərəliliyini yaxşılaşdıran əla ürək-damar məşqidir. Bu, ürəyinizi gücləndirməyə, ağciyər tutumunu artırmağa və ümumi dözümlülüyü yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Bütöv bədən məşqi: Tullanma ipi ayaqlarınız, nüvəniz və yuxarı bədən də daxil olmaqla, vücudunuzdakı bir çox əzələ qruplarını cəlb edir. Bu, gücü, koordinasiyanı və tarazlığı yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcək tam bədən məşqidir. Kalori yandırma: İplə tullanmaq qısa müddətdə əhəmiyyətli miqdarda kalori yandırmağa kömək edə biləcək yüksək intensivlikli bir məşqdir. Bu, onu kilo vermək və çəki idarə etmək üçün təsirli bir vasitə halına gətirir. Çeviklik və koordinasiyanı yaxşılaşdırır: İp atlamanın sürətli təbiəti sizdən əl-göz koordinasiyasını və ümumi çevikliyi gücləndirərək hərəkətlərinizi koordinasiya etməyi tələb edir. Portativ və rahat: Tullanma ipləri yığcam və daşınması asandır, bu da onları tez-tez səyahət edən və ya məşq üçün məhdud yer olan insanlar üçün rahat məşq alətinə çevirir. Zehni faydalar: İplə tullanmaq endorfinləri ifraz edən, stress və narahatlığı azaldan əyləncəli və xoş bir fəaliyyət ola bilər. O, həmçinin zehni diqqəti və konsentrasiyanı yaxşılaşdıra bilər, çünki məşq zamanı ritm və vaxtı saxlamaq lazımdır. Effektiv vaxt: İplə tullanma məşqləri qısa müddətdə olduqca təsirli ola bilər. Cəmi bir neçə dəqiqəlik intensiv tullanma belə əhəmiyyətli faydalar verə bilər ki, bu da onu məşğul insanlar üçün vaxta qənaət edən bir seçim halına gətirir. жугут, спортивный, наложить жгут, эллиптический велосипед, тренер, велосипедист, заниматься дома, спортивное оборудование York, Live Pro Resistance Band Juqutlar Juqut Jqut Müqavimət bandı, Ayaq Üçün Juqut, Resistance loop, жугут, спортивный, наложить жгут, эллиптический велосипед, тренер 11 parça bant, 11 parça müqavimət bandı dəsti Беговые дорожки VolksGym, Бегавой, Беговая дорожка, Бег, Похудение, Домашние упражнения, тренер, худеть Mini Mexaniki və Elektrikli Velotrenajorlar Mini Velo Trenajor, Mini Velotrenajorlar mini velotrenajor